Muchas personas se preguntan el cómo poder tener una buena relación con su pareja; se dan un sin número de consejos en revistas, programas informativos, pláticas con amigas/os, etc. pero la realidad, es que se debería de hacer un análisis introspectivo para responder a la pregunta: Cuál es el compromiso de vida que tengo con mi pareja?, estoy comprometida/o autenticamente a estar con ella en la buenas y en la malas? en la salud y en la enfermedad? en la riqueza y en la pobreza?, a ser fiel?, pero sobre todo… es esta la persona con la que quiero envejecer? Si yo puedo dar una respuesta positiva a estas preguntas, que significan EL COMPROMISO, entonces estoy cumpliendo con el primer paso para iniciar una relación de pareja funcional. LA INTIMIDAD EMOCIONAL es el segundo paso, pero…qué significa esto? simplemente es preocuparse uno por el otro, es el sentirse cerca de la pareja, es darle muestras de atención y cariño, es hacerle sentir importante, es respetarse, es darse el lugar que cada uno tiene, dentro de cualquier contexto, es admirarse… pero lo más importante de todo lo enunciado, es poder entender que solo a través de este segundo paso se puede llegar al tercero, LA INTIMIDAD SEXUAL. La mujer que busca una relación de pareja funcional, necesita , en la expresión biológica de su ser, sentirse amada, respetada, admirada, sentir que es algo más que un objeto sexual para así poder entregarse en esta área. Aquí se cumple con el hecho de que la mujer llega al sexo a través del afecto, y si la mujer tiene llenos estos requerimientos, podrá entregarse sexualmente; A ésto, el hombre responderá con el deseo de dar de regreso una buena intimidad emocional. Como podrán darse cuenta, si existe una buena intimidad emocional, la cual es fundamental para la mujer, habrá de regreso una buena intimidad sexual, que es fundamental para el hombre.

Resumiendo, son tres aspectos los básicos para que una relación de pareja sea exitosa: COMPROMISO, INTIMIDAD EMOCIONAL e INTIMIDAD SEXUAL; para lo que nos ocupa en este blog es fundamental saber, que estos aspectos tienen que ir de la mano…..uno no funciona sin el otro .

La depresión es un desorden donde estan involucradas las emociones, el estado de ánimo está sumamente bajo y la persona no puede funcionar como normalmente suele hacerlo. Es muy importante poder determinar si la depresión ha sido causada por una circunstancia externa, por ejemplo la pérdida de alguien muy querido, una pérdida económica, una pérdida de autoestima , etc. o es causada por un problema de tipo químico. Los síntomas en ambos casos van a ser los mismos, pero el tratamiento será diferente. La depresión que tiene un contenido químico tendrá que ser tratada con antidepresivos y con terapia, mientras que la exógena o sea la causada por problemas externos unicamente será tratada con psicoterapia, en caso de no ser muy extrema. Los sintómas a los que tenemos que ponerle atención son los siguientes

1. Estado anímico persistentemente triste, ansiedad y/o sensación de vacío.

2. Irritabilidad, falta de concentración, mala memoria.

3. Insomnio o dormir más de lo necesario.

4. Perdida de peso o aumento de peso.

5. Inquietud, negativismo, temor al futuro.

6. Bajo deseo sexual.

7. Poco deseo de recreación y diversión.

8. Pensamientos alrededor de la muerte o ideas suicidas.

Hasta aquí algunas ideas generales sobre este tema, el cual cada vez es más común, por lo que es tan importante conocer los síntomas para que podamos acudir a un especialista en caso de percibir al menos cuatro de los enumerados anteriormente.

Les doy la más cordial bienvenida a mi blog. Aqui podran encontrar información util acerca de la psicología humana que estaré agregando una vez a la semana.
Les agradeceré dejen sus comentarios y un saludo inicial.

¡Gracias a mi hijo “el sapo” por haber desarrollado este blog!