• Quisiera puntualizar que al referirme a este tema, estoy pensando en una familia sana y funcional, donde existen normas, estructura, valores  y presencia de los padres, que aunque no vivan en pareja, estan pendientes de sus hijos.

 

La entrada a la adolescencia es todo un acontecimiento, es una etapa muy complicada.  Es esta una etapa, en donde se dan una serie de cambios importantes, que van desde modificaciones fìsicas, fisiològicas, afectivas, emocionales hasta asumir responsabilidades que antes no se tenìan.

En la niñez el mundo gira alrededor de los padres; entrando a la adolescencia el mundo gira alrededor de los amigos…convirtièndose èstos en su nueva familia!   Pero… como hacer para poder entender a nuestros hijos en esta nueva etapa de sus vidas?  He aquì algunas sugerencias que podrìan ser de gran utilidad:

1. Informarse cientìficamente sobre lo que es la adolescencia,  saber los cambios que estan sufriendo en su cuerpo y en sus emociones.  Aceptar que  a nosotros se nos ha olvidado!

2. Tener empatìa por ellos, esto quiere decir literalmente ¡ ponernos en sus zapatos!   Entender y darle valor a sus sufrimientos, sus aciertos, sus èxitos, sus fracasos…  algo que para nosotros es tan fàcil, para ellos es tan complicado!.

3. Hacer compromisos y contratos en cuanto a sus obligaciones y atribuciones;  enseñarles que una conducta negativa tiene una consecuencia y una positiva un aplauso.  El adolescente necesita estructura y orientaciòn, pero sintiendo que èl està aprendiendo a  tomar decisiones y a ser constructor de su propio mundo.

4. El hijo nos necesita como padres y no como amigos ya que amigos, tiene suficientes en esta etapa.

 El adolescente en este proceso busca su independencia con temor e inseguridad, necesita profundamente la presencia de sus padres aunque pelee con ellos. Esta es una etapa en donde se està tratando de descubrir quien soy, como  soy, que quiero con mi vida, redefinir valores, redefinir mi sexualidad…….conocer, entender, saber….conocer, saber y volver a entender… Se ha dicho que la adolescencia es màs dura que la propia muerte….les parece poco?

Pienso que mis nietos son una segunda oportunidad que me dió la vida para volver a amar.

Los pensamientos se traslapan en mi mente y  regreso con ellos a  sentir nuevamente el amor más grande…el amor de madre.   Estoy amando a las personitas que más aman mi hijos, de manera tal, que no existe ninguna competencia ni ningún reclamo de carencia por parte de ellos.

Este amor que siento es tan especial, que casi puedo sentir y  tocar sus corazones, quisiera abrazarlos y besarlos cuando algo les duela o simplemente cuando no les duela nada,  jugar con ellos, escucharlos, ser su complice y tener nuestros secretos, para qué quede grabado en su alma, que su abuela siempre estará para ellos!  LÁSTIMA QUE LA VIDA NO NOS DE MÁS TIEMPO!

Todavía puedo jugar, correr y escucharlos atentamente y entender que es lo que quieren.  No tengo la misma energía física, aunque todavía puedo  hacer luchitas en el suelo.  Mis sentidos estan totalmente alertas para defenderlos y cuidarlos de cualquier amenaza interna o externa  Tengo una gran capacidad de entrega!!

Lástima que me faltó tiempo y madurez para estar con mis hijos y haberles podido dar todo lo que estoy dispuesta a darle a mi nietos……solo hay un problema! ellos ahora, no son mios…..pero los amo igual

DICEN ALGUNOS AUTORES QUE LA EXPERIENCIA LLEGA CUANDO UNO YA NO LA NECESITA…YO PIENSO QUE SEGUIMOS HACIENDO USO DE ELLA TODA LA VIDA!

Hace algunos días me decía Andrea, mi nuera recién casada , que poder hacer para no llevar a la casa los problemas del trabajo? Actualmente son muchas las mujeres que están ocupando posiciones de liderazgo y muy comprometidas con su trabajo, con puestos de gran responsabilidad.

Lo que ahora nos ocupa es un tema de salud emocional, esto le sucede tanto al hombre como a la mujer, el trabajo juega un rol importantísimo en la vida de los seres humanos, pasamos más tiempo en él que en la casa, por lo que gran parte de nuestra vida está ocupada en esta área. Tenemos que tener mucho cuidado de no continuar mental y emocionalmente dentro del trabajo cuando vamos para el hogar.

Entrando un poco en el terreno de la psicología positivista, se debe de aprender a ver las cosas de una manera sencilla, de darnos cuenta que nuestra vida es rica en emociones y que nosotros tenemos el control sobre ellas, que más allá de los problemas y los satisfactores del trabajo, existe una pareja que nos espera, unos hijos que nos necesitan para compartir, problemas propios que hay que resolver pero sobre todo una realidad llamada familia, que nos necesita aún más que el trabajo. Un lugar donde se nos ama y a donde no tenemos que llegar a proyectar problemas que corresponden a otra área de la vida.

Leyendo el otro día sobre “El arbol de los problemas” de Carlos Rey, acerca de un carpintero quien le pide a su jefe lo lleve a su casa porque su destartalada camioneta no arranca. El jefe accede y al llegar a casa éste le dice que quiere presentarle a su familia. Antes de entrar a su casa, el carpintero se para ante un pequeño árbol y toca las ramas con sus manos por unos segundos, luego entra a su casa saludando a su familia muy contento y amoroso.

Al otro día el jefe le pregunta lleno de curiosidad el porqué se había quedado unos segundos parado ante aquel árbol, a lo que el carpintero le responde: este es el árbol donde dejo los problemas cada vez que entro a mi hogar, no puedo hacer nada para que no haya problemas en el trabajo, pero si puedo dejar de llevarlos conmigo a la casa. Ni mi esposa ni mis hijos merecen que les lleve esos problemas, así que simplemente los cuelgo en el árbol cuando llego del trabajo y los vuelvo a recoger a la mañana siguiente. Lo curioso es que cuando salgo a recogerlos a la mañana siguiente, me doy cuenta que ya no hay tantos como los que recuerdo haber colgado la noche anterior.

Como pueden ver, cuando uno está decidido a tener actitudes positivas, todo se hace más fácil. Se debe de aprender a poner cada cosa en su lugar, sobretodo aquellas, que son más difíciles de resolver y evaluar si amerita poner en riesgo lo que es más importante en nuestras vidas.

La depresión es un desorden donde estan involucradas las emociones, el estado de ánimo está sumamente bajo y la persona no puede funcionar como normalmente suele hacerlo. Es muy importante poder determinar si la depresión ha sido causada por una circunstancia externa, por ejemplo la pérdida de alguien muy querido, una pérdida económica, una pérdida de autoestima , etc. o es causada por un problema de tipo químico. Los síntomas en ambos casos van a ser los mismos, pero el tratamiento será diferente. La depresión que tiene un contenido químico tendrá que ser tratada con antidepresivos y con terapia, mientras que la exógena o sea la causada por problemas externos unicamente será tratada con psicoterapia, en caso de no ser muy extrema. Los sintómas a los que tenemos que ponerle atención son los siguientes

1. Estado anímico persistentemente triste, ansiedad y/o sensación de vacío.

2. Irritabilidad, falta de concentración, mala memoria.

3. Insomnio o dormir más de lo necesario.

4. Perdida de peso o aumento de peso.

5. Inquietud, negativismo, temor al futuro.

6. Bajo deseo sexual.

7. Poco deseo de recreación y diversión.

8. Pensamientos alrededor de la muerte o ideas suicidas.

Hasta aquí algunas ideas generales sobre este tema, el cual cada vez es más común, por lo que es tan importante conocer los síntomas para que podamos acudir a un especialista en caso de percibir al menos cuatro de los enumerados anteriormente.

Les doy la más cordial bienvenida a mi blog. Aqui podran encontrar información util acerca de la psicología humana que estaré agregando una vez a la semana.
Les agradeceré dejen sus comentarios y un saludo inicial.

¡Gracias a mi hijo “el sapo” por haber desarrollado este blog!